Польза витамина С для укрепления здоровья

С самого детства витамин С становится обязательной частью ежедневного рациона человека. Едва ли каждый слышал о чудодейственных свойствах этого вещества, способного победить простуду, избавить от неприятных симптомов начинающегося гриппа, «подстегнуть» иммунитет, и вернуть бодрость и отменное самочувствие. Именно поэтому в осенне-весенний период столь высокой популярностью пользуются всевозможные цитрусовые и другие источники этого витамина. Пожалуй, именно витамин С можно назвать самым рекламированным из всех. Важно знать, какие продукты богаты витамином С от природы, чтобы иметь возможность получать его с пищи.
Сегодня ребята группы «Осьминожки» узнали, как можно укрепить свой организм в период простудных заболеваний, какие продукты нам в этом помогают и в каких продуктах больше всего витаминов для укрепления иммунитета в этот период. Они поиграли в игры «Узнай на вкус, ощупь ягоды, овощи, фрукты». Свои знания они использовали в приготовлении ягодного морса «Ягодные фантазии» вместе с Аленой Николаевной. Вначале они размяли ягоды, добавили их в воду, затем пустили сахар и все – полезный морс готов!
Ребятам очень понравился приготовленный ими вкусный освежающий напиток. Рецептом этого вкусного и полезного напитка они обещали поделиться с родителями и угостить их.

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

dav

Читайте также:

Осторожно КОРОНАВИРУС (COVID‑19)!

Последний из недавно открытых коронавирусов вызывает заболевание COVID‑19. Он передается главным образом воздушно-капельным путем в результате вдыхания капель, выделяемых из дыхательных путей больного, например при кашле или чихании, а также капель слюны или выделений из носа. Также он может распространяться, когда больной касается любой загрязненной поверхности, например дверной ручки. Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – это соблюдать правила личной гигиены, ограничить посещения общественных и людных мест, быть дома - соблюдать самоизоляцию. Президент Путин В.В. подчеркнул, что все рекомендации по борьбе с коронавирусом необходимо обязательно соблюдать, надо проявить дисциплину и ответственность. Самое безопасное сейчас – это побыть дома,